Existuje mnoho typov tréningových legín, ktoré možno rozdeliť do nasledujúcich typov podľa rôznych športov a individuálnych charakteristík postavy:
1. Tesné nohavice
Skinny nohavice sú vo všeobecnosti vhodné pre rôzne scenáre, ako je beh, joga, indoor fitness atď. Skinny nohavice sú vyrobené zo špeciálneho materiálu, ktorý umožňuje rýchly odvod potu z povrchu tela a udržuje telo v suchu a priedušnosti.
2. Skrátené nohavice
Skrátené nohavice sú vo všeobecnosti vhodné na outdoorové športy ako tenis a basketbal a sú o niečo kratšie ako úzke nohavice, čo pomáha zlepšiť pružnosť a výbušnosť kolien a lýtok a zároveň zvyšuje priedušnosť tela.
3. Úzke šortky
Priliehavé šortky sú vo všeobecnosti vhodné na plávanie, vzpieranie a iné športy, ktoré vyžadujú holú pokožku, a použitie špeciálnych tkanín môže zlepšiť podporu svalov a znížiť bolestivosť a zároveň znížiť hojdanie tela počas vysokofrekvenčných svalových šokov.
